prevenção

lesoes no esporte e como preveni las

Considerações gerais sobre lesões nos esportes

As lesões provocadas por esportes são frequentes entre atletas e outras pessoas que participam de esportes. Certas lesões que são tradicionalmente consideradas lesões provocadas por esportes podem também ocorrer em pessoas que não participam de esportes. Por exemplo, as donas de casa ou os operários de fábricas sofrem frequentemente de “cotovelo de tenista”, apesar de poderem …

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Tríade da Mulher Atleta / RED-S (deficiência relativa de energia no esporte)

“Tríade da mulher atleta” e “deficiência relativa de energia no esporte” são afecções comuns encontradas em esportistas. Tendo como fisiopatologia a disponibilidade energética negativa, essas síndromes têm impacto negativo na saúde das atletas. Apesar de serem frequentemente discutidas entre especialistas vinculados ao mundo desportivo, ainda são pouco conhecidas entre outras especialidades. Observaram que a atleta, …

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Overtraining e Burn Out

O “overtraining” pode ser caracterizado pela fadiga prematura, rigidez muscular, mudanças do estado de humor, queda de motivação, coordenação, concentração e redução da tolerância ao estresse. É mais frequente no esportes de “endurance” – corrida, natação e triathlon, que associam treinos com alto volume e intensidade também alta. Isso também culmina com a queda do …

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Alongamentos na prevenção de lesões

Ele é benéfico antes ou depois das atividades físicas? Mas afinal o que ocorre quando alongamos nosso corpo? Já em relação aos alongamentos existem opiniões divergentes na área da medicina esportiva, alguns estudos científicos questionam os alongamentos na prevenção de lesões ou se ele é benéfico antes ou depois das atividades físicas. Mas afinal o …

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Traumatologia e Ortopedia

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