biomecanica do p e tornozelo 16

Movimentos do Pé

Inversão e Eversão do Pé:
• Inversão: rotação do pé na direção medial;
• Eversão: rotação do pé na direção lateral;
• Ocorrem em grande parte na articulação subtalar.

Pronação e Supinação:
• Pronação: combinação de dorsiflexão, eversão e abdução;
• Supinação: combinação de flexão plantar, inversão e adução;
• Ocorrem nas articulações de tornozelo e pé.

Plano de referência

Para uma análise dos movimentos do pé, vamos definir os seguintes planos de referência (ver figura abaixo); como veremos, estes planos são importantes para definir os principais movimentos do pé.

  • Plano frontal: é o plano que separa a parte anterior do pé da parte posterior. Este plano passa sensivelmente pelo tornozelo.
  • Plano sagital: é o plano que divide a parte medial (parte interna do pé) da parte lateral (parte externa do pé). Este plano passa pelo eixo do pé.
  • Plano transversal: é o plano que divide a parte superior da parte inferior do pé.
referencia planos tnz pe 2

Movimentos básicos

Existem seis tipos de movimentos básicos do pé. Estes movimentos desenvolvem-se num único plano e são os seguintes:

  • Abdução
  • Adução
  • Inversão
  • Eversão
  • Flexão dorsal
  • Flexão plantar

Contudo, as diferentes variantes anatómicas de pés, no seu funcionamento biomecânico, desenvolvem movimentos bem mais complicados, que ocorrem nos três planos atrás referidos. São eles:

  • Pronação
  • Supinação (ou sub-pronação)

Passamos a descrever todos estes tipos básicos e mais complexos de movimentos dos pés.

ABDUÇÃO E ADUÇÃO
Abdução: movimento que ocorre no plano transversal quando o pé roda lateralmente para fora. Os eixos de rotação situam-se nos planos frontal e sagital.

Adução: movimento que ocorre no plano transversal quando o pé roda lateralmente para dentro. Os eixos de rotação situam-se nos planos frontal e sagital.

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INVERSÃO E EVERSÃO
Inversão: movimento do plano frontal, com rotação dos calcâneos para dentro e para cima. Os eixos de rotação situam-se nos planos transversal e sagital.

Eversão: movimento do plano frontal, com rotação dos calcâneos para fora e para cima. Os eixos de rotação situam-se nos planos transversal e sagital.

FLEXÃO DORSAL E FLEXÃO PLANTAR
Flexão dorsal: movimento do plano sagital, quando o pé se move para cima (na direcção da tíbia). Os eixos de rotação situam-se nos planos frontal e transversal.

Flexão plantar: movimento do plano sagital, quando o pé se move para o solo. Os eixos de rotação situam-se nos planos frontal e transversal.

pro sup pe

PRONAÇÃO
É um movimento do pé que envolve três planos de movimento:

  • Abdução;
  • Eversão;
  • Flexão dorsal.

É um movimento de rotação interna excessivo, criado durante o ciclo biomecânico. Este movimento origina uma elevada pressão e tensão nos músculos, tendões e ligamentos. Durante a execução deste movimento, o pé é capaz de absorver choques e de se adaptar ao tipo de terreno e suas irregularidades (terreno plano, subidas, descidas, duro, macio, irregular, etc.).

SUPINAÇÃO (OU SUB-PRONAÇÃO)
É um movimento do pé que envolve três planos de movimento:

  • Adução;
  • Inversão;
  • Flexão plantar.

Movimento de rigidez excessiva no ciclo biomecânico, em que o pé não consegue rodar suficientemente para dentro de forma a distribuir as forças pelas arcadas, criando muita tensão no membro inferior. Durante a execução deste movimento, a estrutura do pé é capaz de estabilizar-se, elevar-se e propulsionar o corpo.

Saiba mais:

Exame físico do pé – Traumatologia e Ortopedia

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