Atividade física

Lesões esportivas mais comuns no tornozelo e pé

Atuar rapidamente após uma lesão esportiva não só é importante para aliviar a dor e o sofrimento, como também ajuda a evitar que surjam complicações a longo prazo, além de acelerar a recuperação do atleta. Entorse do tornozelo A entorse do tornozelo é a lesão mais frequente durante a prática esportiva, correspondendo a até 25% …

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Considerações gerais sobre lesões nos esportes

As lesões provocadas por esportes são frequentes entre atletas e outras pessoas que participam de esportes. Certas lesões que são tradicionalmente consideradas lesões provocadas por esportes podem também ocorrer em pessoas que não participam de esportes. Por exemplo, as donas de casa ou os operários de fábricas sofrem frequentemente de “cotovelo de tenista”, apesar de poderem …

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Tríade da Mulher Atleta / RED-S (deficiência relativa de energia no esporte)

“Tríade da mulher atleta” e “deficiência relativa de energia no esporte” são afecções comuns encontradas em esportistas. Tendo como fisiopatologia a disponibilidade energética negativa, essas síndromes têm impacto negativo na saúde das atletas. Apesar de serem frequentemente discutidas entre especialistas vinculados ao mundo desportivo, ainda são pouco conhecidas entre outras especialidades. Observaram que a atleta, …

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Alongamentos na prevenção de lesões

Ele é benéfico antes ou depois das atividades físicas? Mas afinal o que ocorre quando alongamos nosso corpo? Já em relação aos alongamentos existem opiniões divergentes na área da medicina esportiva, alguns estudos científicos questionam os alongamentos na prevenção de lesões ou se ele é benéfico antes ou depois das atividades físicas. Mas afinal o …

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Importância do aquecimento na prevenção de lesões nas práticas esportivas

Primeiramente falaremos sobre a importância do aquecimento que é tão essencial e benéfico para quem faz exercícios e se tornou indispensável em nossas atividades físicas. Segundo alguns fisiologistas e preparadores físicos, o principal objetivo do aquecimento é preparar o organismo para o esporte, seja em treinamento, na competição ou no lazer. Ele visa obter o …

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Traumatologia e Ortopedia

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