Conheça como prevenir e tratar as lesões mais comuns:

• Tendinite e Ruptura do tendão do Bíceps
• Tendinite e Ruptura do tendão do Tríceps
• Epicondilite Medial e Lateral no Cotovelo

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Rotura do tendão bíceps

O músculo bicípede situa-se na parte anterior do braço e permite a flexão do cotovelo e a rotação do antebraço. Garante, ainda, a estabilidade do ombro.

Os tendões ligam os músculos aos ossos. Se o tendão do bicípede se romper, pode ser junto ao cotovelo ou ao ombro, diminui a força no braço.

Quando essa rotura acontece, o tendão não se regenera nem cicatriza. Como tal, impõe-se o tratamento adequado. Essas roturas podem ser completas ou parciais. As completas são as mais frequentes.

Numa fase inicial, os outros músculos do braço podem substituir a função do tendão lesado. Contudo, se a lesão não for reparada, irá ocorrer uma perda de força no braço.

Epicondilite medial e lateral

Podem ocorrer lesões nos tendões que estão ligados ao cotovelo. A epicondilite lateral (cotovelo de tenista) ocorre quando há inflamação dos tendões dos músculos que estendem a mão para trás. A epicondilite medial (cotovelo de golfista) ocorre quando há inflamação dos tendões dos músculos que flexionam a palma da mão em direção ao pulso.

Rotura do tendão do tríceps

O tratamento cirúrgico é indicado para as rupturas completas do tríceps e para as lesões parciais maiores que 50% em pacientes ativos, com demanda alta. As lesões parciais menores que 50% que não tenham respondido ao tratamento conservador também podem necessitar de cirurgia.

Pós-operatório

No pós-operatório, o paciente deve ser imobilizado por 6 semanas para proteger a sutura. Entretanto, a partir da segunda semana, a imobilização pode ser retirada algumas vezes ao dia para realização de exercícios leves de flexo-extensão do cotovelo (dobrar e esticar o cotovelo). Após seis semanas, a imobilização é definitivamente retirada e o paciente é encaminhado à fisioterapia para recuperação do arco de movimentos. Três meses após a cirurgia, inicia-se fortalecimento muscular. Não recomenda-se realizar exercícios de reforço muscular antes deste prazo, a fim de não prejudicar o processo de cicatrização do tendão. Depois do fortalecimento muscular, introduz-se treinamento específico do gestual esportivo para, enfim, liberar o paciente para retorno ao esporte.

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